姿勢矯正例

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姿勢を矯正してダイエット?!

 

重要になってくるのは ” 呼吸機能 ” です

 

私達は一日に2万回以上の呼吸をしていると言われていますが、

正しい機能を使って呼吸が出来ているとは限らないのです

 

 

不良姿勢になると無駄な力みが強くなるだけでなく、

本来働くべきインナーマッスルが使われにくくなってしまうデメリットもあります

ダイエットを進めていく上で、何もしていない時の消費エネルギー量を増やしていく事は大変重要な要素です

 

スティックモビリティでのトレーニングは、不良姿勢を自然に正し、正しい呼吸機能を取り戻していく姿勢矯正効果が期待できます。

楽しく運動をしている間に、いつの間にか美姿勢も手に入る

それがスティックモビリティです

 

 

メディア掲載

media

FAVOに掲載されました
インフルエンサーりんごさんに紹介されました

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インフルエンサー せなさんに 紹介されました

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インフルエンサー はる夫婦さんに紹介されました coming soon
金沢情報に紹介されました

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お客様の声

Voice

nao 様 レディース整体 Instagram

ストレッチがかかって気持ちいい〜のと、普段の生活で使えていない部位にもしっかりと効いてるな〜と体感。
じわじわと身体が温まり、すぐに汗をかくぐらい!(激しい動き無しで)
体験後、翌日と幸せな痛み(筋肉痛)があり嬉しかったです!!
井上さんが優しく丁寧に教えてくださるので、運動が苦手な方や、初めて行く方でも安心して受けることができますよ〜!おすすめです♡♡

20代 女性会員 様

初めてやってみましたが想像以上に伸びました!実際にやってみるまでは、あの棒があることでそんなに変わるのか?と正直思っていましたが、棒があることにより正しいフォーム?でストレッチが出来ることがわかりました。

ない状態だとキツイ!と思ったら無意識にどこかで緩める楽な姿勢を取ろうとしてフォームが崩れてしまい先生にここを意識してくださいと言われてあ!フォームが崩れていたんだと思うことが以前はよくありました。
ですがスティックを使うことにより手の位置や腰も安定して効かせたい場所に正しく効いてる!という実感がありました。
また、普段全然運動をしていない私ですが、すごくゆったりとした動きで全然激しい運動はしないので体力がない方でもとてと取り組みやすいと思います。でも汗もかくし、喉も乾くくらいには運動した感はあります!
このゆったりした動きでなんでこんなに効くんだろうという不思議体験でした笑
腰につける器具を装着してもらうと立っているだけですごく楽になり、その状態でトレーニングもしましたがほかの余計なところに力が入らず伸ばしたい部分、トレーニングしたい部分に集中することが出来てとてもよかったです! 

 

 

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