真下を向いたとき、右の首だけが痛む。そんなお悩みで来られたK様。「なぜここだけ?」という疑問を抱えながら、何年も違和感と付き合ってこられたそうです。
実は首の痛みには、表に見えている部分と、その奥に隠れた「本当の原因」があります。K様の場合も、首の筋肉が硬くなっているのは事実でしたが、それは「結果」であって「原因」ではありませんでした。
カウンセリングで動作を確認すると、前屈するとき、頭だけが先に倒れていました。本来なら胸郭から丸まるはずが、首だけに負担が集中してしまっていたんです。「そんな動き方をしていたなんて」とK様も驚かれていました。
さらに、肩甲骨を動かす筋肉が過剰に働き、本来使うべき筋肉がサボっている状態でした。だから首が「頭の重みを一手に引き受ける」形になり、痛みが出ていたのです。
施術では、まず硬くなった筋肉を緩めながら、「あなたはそんなに働かなくていいんですよ」と身体に教えていきます。そして肩甲骨を正しく動かすトレーニングで、首への負担を分散させていきました。
「すごい…こんなに動くようになるんですね」とK様。動作分析で自分の身体のクセを客観的に見ることで、「だからこうなっていたんだ」と腑に落ちる瞬間があったそうです。
痛みは、身体からの「このままじゃダメだよ」というサインです。白山市、松任、野々市から多くの方がお越しくださっていますが、皆さん「原因が分かって安心した」と言ってくださいます。
姿勢の偏りや動きのクセは、一度の施術で完全には変わりません。でも、正しい方向を知り、継続的にケアしていくことで、身体は必ず応えてくれます。
もし今、同じようなお悩みを抱えているなら、一度ご自身の身体の使い方を見つめ直してみませんか。白山市や野々市周辺にお住まいの方は、お気軽にご相談くださいね。
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