先日、20代の女性N様がご来店されました。
接客業をされているN様は、猫背を治すためにジムで背筋の筋トレを続けていたそうです。
「もっと背筋を鍛えないとダメ」とトレーナーに言われ、徹底的に追い込むトレーニングを重ねていました。
ところが、頑張れば頑張るほど「猫背がひどくなっている気がする」とのこと。
「鍛え方が足りない」と言われても、どんどん悪化していく現実に不安が募り、「これは本当に正しいのかな」と疑問を感じていたそうです。
実は、猫背の原因は「背筋が弱いから」だけではありません。
大切なのは、日常生活での体の使い方の癖そのものを見直すことなんです。
N様の場合、股関節が伸びすぎて骨盤が前に出ていました。
そのバランスを取るために、背骨が丸まらざるを得ない状態だったのです。
背筋だけを鍛えても、股関節のズレが残ったままでは根本的な改善にはつながりません。
また、肩が前に出てしまう「巻き肩」も猫背の大きな要因です。
こうした体の使い方の癖を分析し、「なぜその姿勢になったのか」を特定することが何より大事なんですね。
当院では、歩き方を動画で撮影し、AI姿勢分析やレーダーポインターで現状を可視化します。
そして、あなたにとって本当に必要なアプローチを見つけ出し、正しい体の使い方を脳に学習させていきます。
N様も、「原因がわかって安心しました」と笑顔で話してくださいました。
白山市や松任、野々市からもたくさんのお客様にお越しいただいています。
姿勢のお悩みがある方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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