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頑固な首コリ。何が原因？
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「何をやっても首コリが治らない」
「毎日、首ばかりがすっきりしない」
そんなお悩みをお持ちの方も多いかと思います
気持ちはよく分かります
首の痛み、こりがなかなか治らない人
それは、ねじれ肋骨が原因かもしれません
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首コリは”首呼吸”が原因かも
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呼吸をする、歩く、腕を動かす
様々な日常生活動作で肋骨（胸郭）は常に使われています
ところが、不良姿勢により筋肉の使い方に偏りが生じてしまうと
肋骨の動かし方にも偏りが生じ、動きが悪くなってしまうのです
とくに呼吸
呼吸をしないわけにはいきませんから、肋骨の動きが悪くなったら別の場所を偏って使う事で呼吸をしていかなければなりません
それが、首呼吸
本来働いてほしい部分が動かないので、首を過剰に呼吸で使う為、首コリが続いている可能性もあります
呼吸をするたびに首ばかりを偏って使っていれば、当然首コリは慢性化していきます
現在の姿勢の問題点を分析し、首呼吸を改善していく事が首コリ解消の第一歩です
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姿勢矯正で期待できる効果
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・慢性的な肩こりの緩和
・呼吸が深くなる
・ストレス解消
・腰痛、膝痛等の関節痛の改善
・頭痛解消
・冷え性解消
・基礎代謝向上
・運動の効率があがる
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