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巻き肩は道具を使えば治りますか？
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巻き肩を治す下着
巻き肩を治すベッド
巻き肩を治す枕
等、いろいろな姿勢矯正アイテムは数多くあります
これを使えば巻き肩は治るのか
このような問い合わせをよくいただきます
結論
非常に難しいと言えます
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巻き肩姿勢はあくまでも結果に過ぎない
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巻き肩姿勢は
「そうならざるを得ない」からなっている
というのが、正しい理解と言えます
例えば、重心バランス
立ち方、歩き方といった日常生活動作での重心バランスに偏りがある場合は、
巻き肩姿勢のような前かがみにしなければ転倒してしまいます
また、視線をまっすぐ正面に正してキープさせるためには、巻き肩姿勢が都合がいい状態になってしまっている
だから、今の巻き肩姿勢が出来ている
ということは、そのような間違ったバランスのとり方そのものを治していく必要があります
ここが変わっていなければ、一時的に巻き肩を後ろに戻したとしても
立った瞬間、歩いた瞬間にまた元に戻ってしまうのです
まずは巻き肩姿勢でなければ姿勢を維持できなくなっているような、
誤った姿勢支持の感覚そのものを修正していく感覚訓練が重要です
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姿勢矯正で期待できる効果
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・慢性的な肩こりの緩和
・呼吸が深くなる
・ストレス解消
・腰痛、膝痛等の関節痛の改善
・頭痛解消
・冷え性解消
・基礎代謝向上
・運動の効率があがる
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