歩くたびに体が左に傾いてしまう。鏡を見るたび、左肩が下がっている自分に気づく。そんな違和感を抱えながらも、「姿勢を意識すればいい」と思って、背筋を伸ばそうと頑張ってみる。でも、意識すればするほど、かえってぎこちなくなってしまう。
実は、M様もそうでした。歩いている時の左への傾き、右側の腰に感じる違和感。何とかしたいと思いながらも、自分では何が原因なのか分からない。ネットで調べて色々試してみても、一向に変わらない日々が続いていました。
そんなM様が当院にいらっしゃった時、まず歩行動画を撮影させていただきました。すると、はっきりと見えてきたのです。右足が外から回り込むように着地し、小指側から地面を捉え、かかとが外に倒れてしまっている様子が。
「ここなんです」とお伝えすると、M様は驚かれました。自分では全く気づいていなかった、無意識の動きのクセ。この右足の着地パターンが、体を左に傾かせ、右側の腰にストレスをかけ続けていたのです。
原因が分かれば、やるべきことは明確です。まず右側の硬くなった部分をほぐし、そこから正しい着地パターンを体に覚えさせていく。意識して直すのではなく、体が自然に正しく動けるように導いていく。それが、当院の姿勢矯正の考え方です。
M様には、北陸唯一のアメリカ発姿勢矯正器機を使った運動療法をご提案しました。無理なく、自然な負荷で、正しい体の使い方を脳に学習させていく方法です。
「こうすればいいんですね」と、M様の表情が明るくなった瞬間。それは、長年のモヤモヤが晴れていく瞬間でもありました。
もし今、歩き方や姿勢に違和感を感じているなら、それは体からのサインかもしれません。白山市、松任、野々市からもたくさんの方にお越しいただいています。まずは一度、ご自身の体の使い方を確認してみませんか。お気軽にご相談くださいね。
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