Kさんが初めてお越しになった日のこと、今でもよく覚えています。
筋トレを週5日続けている努力家のKさん。でも、どれだけ体を鍛えても「腰の痛み」だけは消えなかったそうです。前屈をするたび、腰の同じ場所にだけ負担が集中する。マッサージに通っても、その日は楽になるけれど、翌日にはまた同じ痛みが戻ってくる。
「もしかして、このまま筋トレを続けていたら、逆に体を壊してしまうんじゃないか」
そんな不安を抱えながら、Kさんは当院の扉を開けてくださいました。
カウンセリングで動きを見せていただくと、すぐに原因が見えてきました。前屈の動作で、頭が先に前に倒れ、腰だけを支点にして体を曲げている。本来なら背骨全体で「痛み分け」するべきなのに、腰の一部分だけに負担が集中していたんです。
「伸びる力が優勢なのに、無理に曲げようとしている状態ですね」
そう説明すると、Kさんは驚いた表情でこう言いました。
「背中が丸いから、ずっと伸ばすことを意識していました」
そこが落とし穴だったんです。間違った要領のまま筋力をつけると、後から修正するのはとても大変。でも今なら、まだ間に合う。
施術では、腰を物理的に反らせないようサポートしながら、背骨全体を丸める感覚を体に覚えさせていきました。空気圧を使ったトレーニングで、自然に正しい動きが身につくように導いていきます。
「こういう感じなんですね」
Kさんの表情が、少しずつ変わっていくのがわかりました。
施術後、Kさんはこう言ってくださいました。
「今まで、どこに行っても一時的にしか楽にならなかった理由がわかりました。根本から変えていきたいです」
体の使い方が変われば、同じ筋トレをしていても、負担のかかり方がまったく違ってきます。機能が改善されれば、マッサージに通う必要もなくなる。本当の意味で、健やかな体を手に入れることができるんです。
白山市、松任、野々市から多くの方にお越しいただいています。姿勢のお悩み、体の使い方でお困りの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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