先日お越しいただいたM様は、歩くたびに感じる違和感に長年悩んでいらっしゃいました。「なんだか体が重くて、スムーズに歩けない」そんなお悩みを抱えながら、ご自身でストレッチをしたり、動画を見ながら姿勢を意識したり、色々と試されてきたそうです。
でも、どれだけ意識しても、なかなか変わらない。それどころか「意識すればするほど、体が固まってしまう気がする」とおっしゃっていました。
そこで今回、歩いている様子を動画で撮影させていただき、スローモーションで確認してみることに。すると、着地の瞬間に「骨盤が後ろに引っ張られている」ことが一目瞭然でした。
本来なら骨盤は前傾して、股関節や膝がしっかり伸びることで、床からの反発力を使って上半身がスッと伸び上がるはず。でもM様の場合、骨盤が後ろに傾いてしまうことで、重心がずっと下がったまま。さらに上半身も固まって回旋する動きが出ず、肩や鎖骨周りもガチガチになっていました。
「こんなふうに動いていたんですね」とご自身の映像を見て、初めて気づかれた様子。実は、この「無意識のクセ」こそが、姿勢を崩す一番の原因だったんです。
そこで当院では、骨盤の動きを整えながら、体幹を安定させるトレーニングを開始。北陸唯一のアメリカ発姿勢矯正器機を使いながら、「正しい動きだけが自然に出る環境」を作っていきました。
M様は「意識しなくても、体が勝手に動いてくれる感じがする」と、とても驚かれていました。長年の固まった体が、少しずつ自由に動き出す。その変化を一緒に感じられる瞬間が、私たちにとっても本当に嬉しい時間です。
白山市や松任、野々市からも多くの方にお越しいただいています。姿勢のお悩み、一度ご相談くださいね。
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