「どうしてこんな姿勢なんだろう」鏡を見る度悩んでいました

歩き方がガクガクして、お尻が突き出て、膝がピンと伸びすぎてしまう。鏡を見るたび「どうしてこんな姿勢なんだろう」と思っていたH様。反り腰やX脚といった言葉は知っていても、それが腰や膝にどれほど負担をかけているのか、実感できずにいました。

「自分でストレッチや筋トレをしてみても、これで合っているのかわからなくて」

そんな不安を抱えたまま、何となく続けては諦める日々を繰り返していたといいます。

初めてお越しいただいた時、歩き方を動画で撮影し、一緒に確認しました。画面に映る自分の姿を見て、H様は驚かれていました。

「こんなに左右に揺れていたんですね」

無意識のクセは、自分では気づけないもの。でもそれが、日常の中でずっと身体に負担をかけ続けていたのです。

施術では、ただ身体を整えるだけではなく「どこをどう使えば良いのか」を一つひとつ丁寧にお伝えしていきました。もも裏や内ももといった、今まであまり意識してこなかった筋肉の使い方。膝を伸ばしすぎず、体幹を安定させたまま歩くこと。

「こうやって踏むんですね」

少しずつ、身体の感覚が変わっていくのを実感されていました。

数回の施術を重ねた後、再び動画で歩き方を確認しました。以前と比べて、明らかに左右の揺れが減り、着地の瞬間に膝がしっかり曲がっている。腰も反らずに、まっすぐ踏めている。

「本当に変わりましたね」

H様の表情が、ぱっと明るくなった瞬間でした。

姿勢の改善は、一度で終わるものではありません。長年のクセを変えていくには、継続的なサポートが必要です。でもその過程で「自分の身体がどう動いているのか」を知り、正しい使い方を身につけていくことで、腰や膝への負担は確実に減っていきます。

白山市、松任、野々市から多くの方にお越しいただいています。姿勢や歩き方のお悩み、どうぞお気軽にご相談くださいね。