右の腰ばかりが何をしても痛い理由

仕事で荷物を持ち上げるたび、また右腰に痛みが走る。前回も同じ場所が痛くなって、少し良くなったと思ったのに、また繰り返してしまった。Y様がそう話される表情には、「またか」という疲れと、「この先もずっとこうなのかな」という不安が滲んでいました。

白山市の当院には、こうした繰り返す腰の痛みに悩む方が本当にたくさん来られます。しゃがんで物を持ち上げる、その立ち上がりの瞬間だけ痛む。でも翌日には少し楽になるから、また同じ動作をして、また痛める。そんな日々を送っている方は少なくありません。

実は、この痛みには明確な理由があります。それは「右の腰ばかりが働きすぎている」ということ。本来なら、立ち上がる動作は全身の関節が協力して行うもの。股関節、体幹、腰、すべてが少しずつ負担を分け合うことで、どこにも無理がかからないようになっています。

ところがY様の場合、腰だけが過剰に働いてしまい、股関節やお腹の筋肉がうまく使えていない状態でした。だから何度良くなっても、また同じ使い方をすれば、同じ場所が悲鳴を上げる。根本的に「使い方のクセ」を変えない限り、この繰り返しは終わらないのです。

当院では、まず動画で実際の動作を撮影し、どこに負担が集中しているかを一緒に確認していきます。そして股関節を正しく使う感覚を体に覚えさせ、体幹でしっかり支える力をつけていく。腰だけに頼らない体の使い方を、無意識レベルで身につけていただくのです。

Y様も施術後、「こうやって立ち上がればいいんですね」と、少し驚いたような、でもどこかホッとした表情を見せてくださいました。痛みを我慢するのではなく、痛みが出ない体の使い方を知る。それが本当の意味での姿勢矯正であり、根本からのケアだと私たちは考えています。

松任や野々市からもたくさんの方にお越しいただいています。繰り返す腰の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。